como eu baixo esse videos?
“Baixa” lá na ABTM amanhã que eu te passo em CD. :lol: :lol: :lol:
Valeu chaves
Sim, ideal é que alguem lance as bolas corretamente, mas hj mesmo treinamos com 3 atletas revezando no lançamento de bolas. Claro que erramos bem mais, só que com o tempo os erros diminuem, só fazer sempre. tipo, dá pra improvisar o lançamento, só é ruim se ninguem souber lançar pelo menos uma sequencia razoavel. É até legal treinar lançamento, pq aumenta a sensibilidade da mão (melhora recepção etc), e tendo um lançamento mais ou menos, tipo, que não vem sempre no mesmo lugar, ou próximo, até obriga o atleta se movimentar mais, ficar mais atento. claro que se for mal feito só atrapalha e não rende.