Talvez vc já deva conhecer essa técnica
Pra fazer qualquer movimento com pernas é ensinado q o joelho deve estar sempre flexionado e calcanhar ñ deve estar no chão
Isto facilita muito a movimentação, pois deixa o atleta mais solto
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Pra fazer qualquer movimento com pernas é ensinado q o joelho deve estar sempre flexionado e calcanhar ñ deve estar no chão
Isto facilita muito a movimentação, pois deixa o atleta mais solto