valderez, a parte 1 tah ae: https://mesatenista.net/modules.php?name … pic&t=5461
Treino com Multi-bolas é muito importante.
Mas quantos jogadores no Brasil estão aptos a servir multi-bolas para o parceiro?
Na ásia, pelo jeito, aprende-se desde cedo a servir multi-bolas. A técnica deste garoto, por exemplo, está razoavelmente boa:
legal o treinamento de multi bolas … nunca tinha visto um video desse tpw de treinamento antes …
Valeu FabioBucci;
Muito bom esse vídeo sobre lançamentos… ja enviei p/ meu técnico.
Tbm vou imprimir as informações do Mitidiere, juntamente com uns desenhos sobre alongamento e vou levar p/ meu técnico…
eu tbm acho q vou imprimir pra usar nos meus treinos jgando TM… eu gostei dos desenhos de alongamentos, irei fazer eles todos quando for jgar TM nessas ferias…
Eu agradeceria imensamente se escrevessem meu nome corretamente.
Onde que tem desenho de alongamento?
no preparacao fisica do TM parte 1 …
ae o tópico: https://mesatenista.net/modules.php?name … pic&t=5461
Aquilo não é alongamento não, meu filho. Tá bem claro lá: são exercícios pliométricos para o treinamento de força.
hmm eh msm … eh que eu olhei prakeles desenhos rapidos e flei ahh deve ser sobre alongamento… agora que eu vi que é exercicio pliométrico … desculpa ae pelo engano …