[quote=“Mitidieri”:3lwfn7lj]Também tenho (tinha, espero…) uma inflamação crônica no ombro. Já estive em 3 médicos, um era até especialista na articulação do ombro. A única maneira de (tentar) curar é parar toda a atividade física e cair de cabeça em um tratamento que pode incluir todos estes items ou paret deles:
aplicação de gelo no local, ultra-som, massagem, fortalecimento dos músculos antagonistas , anti-inflamatório[/quote]
olá
como disse o Mitidieri tem q ir ao médico ver qual é a lesão: pode ser na articulação ou algum ligamento. Mas fundamental é descansar o braço e fisioterapia. Já tive muita dor e realmente a falta de alongamento antes e depois do treino faz muita diferença também.
quem é 4.0 prá cima sabe das dores q a gente fala…
o gel para tirar a dor deve ser usado sem muita restrição pois ela não vicia o organismo como o Nakata falou, até é bom em alguns casos pois diminui a tensao muscular e ajuda a relaxar. É q no começo vc não tá acostumado e sente até uma ardencia e com o tempo vc se acostuma, o q não significa q não tá funcionando.
como tenho acesso a medicamentos veterinários uso um gel para cavalo, hehehe (ou deveria estar relinchando??)