Indicação de médico ortopedista

Pessoal,

Alguém em SP poderia me indicar um médico ortopedista que jogue TM ou conheça como são os nossos treinamentos ?
Estou com uma dor crônica no ombro e acho que é por causa dos treinos ou da raquete.
Prefiro um médico que conheça o TM pois a maioria das pessoas pensa que a gente joga Ping Pong e não imagina que isso possa gerar algum tipo de lesão.

Luciano, eu também tenho dores terríveis no ombro, mas não penso em procurar um médico. O que eu fiz p/ tentar melhorar a situação foi diminuir a quantidade de treinos. Agora eu vou no máximo 2x por semana. E também procuro bater na bola com menos força do que antes, mas sempre no lugar certo da raquete, o que gera mais velocidade do que bater com força excessiva no lugar errado.
Repouso também é fundamental, no dia seguinte a um treino eu não faço nenhuma atividade que force o corpo. Agora, se for o caso de uma pessoa que trabalhe no cais do porto não tem jeito, é melhor mudar de esporte… :lol:
O que eu não faço é tentar sarar das dores a base de gel. Isso tem efeito paliativo e acaba viciando o organismo, daqui a pouco não faz mais nenhum efeito.

Também tenho (tinha, espero…) uma inflamação crônica no ombro. Já estive em 3 médicos, um era até especialista na articulação do ombro. A única maneira de (tentar) curar é parar toda a atividade física e cair de cabeça em um tratamento que pode incluir todos estes items ou paret deles:

aplicação de gelo no local, ultra-som, massagem, fortalecimento dos músculos antagonistas , anti-inflamatório

[quote=“Mitidieri”:3lwfn7lj]Também tenho (tinha, espero…) uma inflamação crônica no ombro. Já estive em 3 médicos, um era até especialista na articulação do ombro. A única maneira de (tentar) curar é parar toda a atividade física e cair de cabeça em um tratamento que pode incluir todos estes items ou paret deles:

aplicação de gelo no local, ultra-som, massagem, fortalecimento dos músculos antagonistas , anti-inflamatório[/quote]

olá

como disse o Mitidieri tem q ir ao médico ver qual é a lesão: pode ser na articulação ou algum ligamento. Mas fundamental é descansar o braço e fisioterapia. Já tive muita dor e realmente a falta de alongamento antes e depois do treino faz muita diferença também.
quem é 4.0 prá cima sabe das dores q a gente fala…

o gel para tirar a dor deve ser usado sem muita restrição pois ela não vicia o organismo como o Nakata falou, até é bom em alguns casos pois diminui a tensao muscular e ajuda a relaxar. É q no começo vc não tá acostumado e sente até uma ardencia e com o tempo vc se acostuma, o q não significa q não tá funcionando.

como tenho acesso a medicamentos veterinários uso um gel para cavalo, hehehe (ou deveria estar relinchando??)

:lol:

Caro Amigo

Sou médico porém não sou ortopedista, pratico tênis de Mesa há 4 anos, este esporte embora tenha movimentos repetitivos, não é grande causador de lesões osteomusculares, porém quando é praticado com técnica incorreta ocorre subrecarga de alguns grupos musculares e articulares resultando em stress dos tendões e consequentemente lesões.
O mais comum é a lesão do ombro (bursite), ou seja inflamação na articulação do ombro precisamente na bursa, e é resultante de uso abusivo do ombro, por exemplo: alguns jogadores não utilizam adequamente a biomecânica do corpo, realizando apenas o movimento do ombro esquecendo do movimento em espiral de trás para frente, e de baixo para cima da direita para esquerda (destro) combinando força e movimento.
Não tenho dados técnicos que quantificam o esforço dos grupos musculares e das partes do corpo, mas poderíamos segmentar assim:
Um movimento de Drive, a velocidade e a força é a combinação dos movimentos:
Tornozelo(Pés)…3%
joelho(Perna e coxa)…20%
rotação do tronco…10%
tranco do quadril…10%
ombro…25%
Cotovelo (braço e antebraço)…25%
e Punho…7%
Portanto, acredito que você estão usando a técnica errada.

Como estudante de medicina, posso dizer a você o seguinte:

  • Primeiro, procure um médico o quanto antes; mesmo sem saber nada de tenis de mesa, ele, com certeza, poderá ajudá-lo muito e poderá prevenir uma lesão mais grave no futuro.

  • As lesões ligadas ao tênis de mesa geralmente tem a ver com overtrainning. Mesmo que vc faça tudo corretamente, se treinar mais do que seu corpo aguenta, irá acabar se machucando.

  • É comum dor no ombro quando vc joga tenso demais (procure relaxar) e também quando você coloca muita força desnecessária no braço para os drives. Velocidade e efeito não é sinônimo de máxima força no braço. É lógico que você precisa bater na bola energeticamente, mas não precisa colocar tudo de si em cada batida.

  • Começando a sentir dor, por favor pare o treinamento na mesma hora e espere a dor passar.

[quote=“bernardofm”:k5rmj6g5]

  • As lesões ligadas ao tênis de mesa geralmente tem a ver com overtrainning. Mesmo que vc faça tudo corretamente, se treinar mais do que seu corpo aguenta, irá acabar se machucando.[/quote]
    no meu caso aconteceu isso, dores no ombro eutinha no começo, depois que percebi que usava 50% braço e 50% corpo comecei a mudar, hoje uso BEEEEEEEM mais o corpo praticamente o braço quase não se move em um movimento de ataque é mais corpo mesmo, porém eu tenho problemas no joelho, e o excesso de treino acabou deixando meu joelho meio ruim, hoje mesmo reduzi pela metade, estou me recuperando aos poucos, mas assim como uma possível solução tente usar mais o corpo na hora de colpegar como o próprio Ayrton disse no começo é estranho, mas depois de um tempo não sentirá dores no ombro… e outra alongamento é fundamental antes e depois de treinar

Luicanok

  Procure um médico para verificar se não houve problema nos ligamentos, melhore o condicionamento fisico e a postura de jogo e ao efetuar o golpe mais forçado, tente não largar o braço no final do curso pois ai é que se dá a lesão e procure um acupunturista que tira a dor em minutos, se for chines melhor ainda, hehehe  :P