oi gente!keria k me dissessem o maximo possivel de exercicos para defenivos(contra atakes,underspin,etc) e tb alguns exercicos para apurar os reflexos.prontos tudo o k puder ajudar um jogador defensivo moderno postem ai.fikem bem e um otimo ano novo pra vcs!
Já joguei estilo defensivo por um tempo, sesenvolvi alguns exercicios que serviram muito, e muito mesmo pra mim, infelizmente o problema foi que eu não tinha parceiros com paciencia ou nivel de treinar ou jogar contra um defensivo, posso afimar que fui o primeiro defensivo em meu estado (Amazonas).
Se quiser posso passa-los pra vc pelo msn [email protected]
e te ajudaria a avaliar e criar exerciocios para vc e dar algumas dicas bastante úteis.
Primeiramente vc já começou jogando defensivo ou vc era atacante e agor aque resolveu mudar??
Leve em consideração o seguite:
O Atacante = Velocista no Atletismo
O Defensivo seria o fundista (paciencia)
então se prepare pra perder peso…