Sim. A parte de preparação fisica foi excelênte, pois o Evélio deu dicas de trabalho fisico em Cuba e o Wei de como é feito na China.
Vc poderia falar algo mais detalhado para essa preparação física, para estudantes de ed. fisica e outros interessados?
até
Para se falar da preparação fisica, é muito complexo falar aqui.
Podemos dividi-la da seguinte forma:
Periodo Pré-Preparatório
Período Preparatório
Período de Competição
Período de Transição
O trabalho fisico pode ser ainda dividido da seguinte forma:
- trabalho aeróbio
- trabalho anaeróbio
- trabalho aeróbio com lançamentos de bolas
- trabalho anaeróbio com lançamentos de bolas
- trabalho com pesos (leve)
Todas estes trabalhos devem entrar na periodização e planificação anual feita pelo treinador.
Abraços.
Nelson
poderia explicar cada um dos tópicos e se possivel passar alguns exemplos.
obrigado
Desculpe, mas isso é um tema muito longo, demorado e aprofudado.
Em julho nós teremos mais uma clinica internacional aqui em Marília.
Aqui eu poderei te explicar tudo com tempo e calma!
Abraços.
Nelson