Pessoal, boa noite!
Após pesquisar e ajudar um colega no fórum, resolvi abrir um tópico sobre um aplicativo muito útil para nós. Trata-se do SwitchedOn e seu objetivo é o treino cognitivo. Serve para todas as modalidades, mas é necessário ter o planejamento adequado. Conheci o app no canal da Victória Strassburger, atual campeã Pan-Americana por duplas. Link na Google Play
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Uso no treino da academia de musculação para aquecer o corpo antes de malhar. Assim, foco na movimentação de pernas e comecei a curtir o processo. Mas é possível adaptar apenas para os braços, caso o atleta esteja impossibilitado de usar as pernas. O app permite ajustar a dificuldade após cada sessão para que fique desafiador e adequado ao nível de cada um. Transpiro mais nesse treino do que em muitos jogos, hahah!
Os treinos gratuitos que faço nesse aplicativo são o Badmington Forehand/Backhand e o Court Agility, adaptados para as medidas do tênis de mesa. Com uma mesa comum do tamanho próximo da metade de uma oficial, é possível fazer como a Victoria: O MELHOR TREINO FÍSICO PARA TÊNIS DE MESA! Ademais, o aplicativo oferece avaliações do tempo de reação usando somente os dedos.
Caso queiram promover outras opções de treino ou apenas dar destaque para nossa modalidade na comunidade do app, sugiro dar um like nesse meu 1* comentário do @velozeseardilosos_tdm neste post recente sobre o tênis de quadra: Post SwitchedOn sobre Tênis. O comentário pede aos desenvolvedores um planejamento gratuito de treinos focados em tênis de mesa.
Se quiserem saber mais, o app tem um canal no YouTube com vídeos explicativos e lives sobre a ciência envolvida. Canal SwitchedOn
Abraços e bons treinos cognitivos!