3° DIA DE CLINICA DA FEDERAÇÃO INTERNACIONAL
DE TÊNIS DE MESA EM GUARULHOS
O terceiro dia da clinica (17/03) de Tênis de Mesa da Federação Internacional de Tênis de Mesa (ITTF) que está sendo realizada em Guarulhos foi muito produtiva.
Os treinadores de diversas regiões do país estão tendo o máximo de informação sobre o módulo 1 da ITTF.
Foto: Waldemir Juniior, Evélio Alvarez e Nelson Machado).
Dois grandes treinadores de São Paulo que estão fazendo a clinica com o treinador cubano Evélio Alvarez, Waldemir Junior (CTM de Jacareí) e Nelson Machado (ADM-Marília) estão aproveitado ao máximo os treinamentos. Já é uma tradição dos dois treinadores acompanhar treinamentos de treinadores renomados internacionais como Michel Blondel (França), Abílio Cruz (Expert da ITTF hoje na Angola), Go-San (China), Michel Gadal (França).
Segundo Junior estes treinamentos estão sendo muito importantes para expandir o conhecimento dos treinadores brasileiros, pois os melhores treinadores do Brasil estão presentes, conclui Junior do CTM de Jacareí.
O terceiro dia foi marcado por:
• Ensinamento de exercícios variáveis (livres)
• Exercícios invariáveis (regular)
• Exercícios semi-variaveis (irregular)
• Foi passado uma estatística que os jogadores latino-americanos jogam colocando a bola (atacando ou defendendo) 80% na diagonal.
• Os jogadores latino-americanos devem dar uma atenção especial aos treinamentos do back-hand.
• Evélio mostrou uma planificação anual para os atletas de alto rendimento. Elas devem constar:
o Preparação técnica para 13 anos 40% e preparação 60%
o Preparação técnica para 15 anos 50% e 50% preparação física
o Preparação técnica para 18 anos 70% e 30% preparação física
o Preparação técnica adulto 80% e 20% preparação física
o Para cada faixa etária o planejamento deve ser diferente
• Segundo Evélio ainda foi mostrado um micro-ciclo de uma semana de treinamento onde:
o No primeiro dia de treinamento – treinar 50% exercícios invariáveis e 50% variáveis
o No segundo dia de treinamento – treinar 30% invariável, 40% variáveis e 20% com jogadas.
o No terceiro dia de treinamento – treinar 30% invariável, 50% variáveis e 20% com jogadas
o No quarto dia de treinamento – treinar 20% invariável, 40% variáveis e 40% com jogadas
o No quinto dia de treinamento – treinar 20% jogadas e 80% jogo
Importante: o treinador deve saber como distribuir o exercício durante toda a temporada.
Por Nelson Machado
Guarulhos, 16/03/07