# Treinamentos não-profissional \[poste o seu também\]
**URL:** https://mesatenista.net/t/treinamentos-nao-profissional-poste-o-seu-tambem/13383
**Category:** Vídeos
**Created:** [Outubro 3, 2014, 12:42am UTC](https://mesatenista.net/t/treinamentos-nao-profissional-poste-o-seu-tambem/13383 "2014-10-03T00:42:07Z")
**Posts on this page:** 9
**Page:** 2
### Author:  [@nakata](https://mesatenista.net/u/nakata)
#### Post date: [Abril 9, 2015, 2:42am UTC](https://mesatenista.net/t/treinamentos-nao-profissional-poste-o-seu-tambem/13383/21 "2015-04-09T02:42:53Z")
[quote=“julio.nakatani” post=104448]Nakata, seria esse o video?
[video width=425 height=344 type=youtube]7HGxbkhC3Xk[/video][/quote]
Exatamente.
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### Author:  [@matheusangelinibizin](https://mesatenista.net/u/matheusangelinibizin)
#### Post date: [Abril 10, 2015, 12:09am UTC](https://mesatenista.net/t/treinamentos-nao-profissional-poste-o-seu-tambem/13383/22 "2015-04-10T00:09:05Z")
Aproveitando o Vídeo, em suas opiniões quais os melhores backhands classistas? (não precisam me incluir na lista OK)
Abração!
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### Author:  [@julio-nakatani](https://mesatenista.net/u/julio-nakatani)
#### Post date: [Agosto 1, 2016, 2:48am UTC](https://mesatenista.net/t/treinamentos-nao-profissional-poste-o-seu-tambem/13383/23 "2016-08-01T02:48:52Z")
Prezados,
Depois de um ano, atualizo mais um video de treinamento de multiballs. Notem que também troquei meu técnico, pois mudei de cidade. O objetivo do treinamento era o de dar ficar próximo a mesa, fazer movimentos curtos e trabalhar a movimentação de pernas.
Novamente, por favor, se tiverem alguns conselhos para melhorar os movimentos, ficaria contente de lê-los. Como o objetivo era o de ter movimentar as pernas perto da mesa, a minha taxa de acerto não foi das melhores.
Aproveitei para mudar o nome do tópico para tentar chamar mais contribuições!
Abraços,
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### Author:  [@Alcir](https://mesatenista.net/u/Alcir)
#### Post date: [Agosto 1, 2016, 5:10pm UTC](https://mesatenista.net/t/treinamentos-nao-profissional-poste-o-seu-tambem/13383/24 "2016-08-01T17:10:28Z")
Grande Julio!!!
Obrigado pela contribuição, mas eu estou com problema aqui ou vc esqueceu de colocar o vídeo?
Abraços!!!
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### Author:  [@Gustavo\_Auad](https://mesatenista.net/u/Gustavo_Auad)
#### Post date: [Agosto 1, 2016, 7:47pm UTC](https://mesatenista.net/t/treinamentos-nao-profissional-poste-o-seu-tambem/13383/25 "2016-08-01T19:47:43Z")
É, também fiquei procurando o vídeo pra ver.
Enviado de meu Lenovo A6020l36 usando Tapatalk
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### Author:  [@julio-nakatani](https://mesatenista.net/u/julio-nakatani)
#### Post date: [Agosto 1, 2016, 9:01pm UTC](https://mesatenista.net/t/treinamentos-nao-profissional-poste-o-seu-tambem/13383/26 "2016-08-01T21:01:40Z")
[quote=“Alcir” post=106888]Grande Julio!!!
Obrigado pela contribuição, mas eu estou com problema aqui ou vc esqueceu de colocar o vídeo?
Abraços!!![/quote]
> [@guauad](#):
>
> É, também fiquei procurando o vídeo pra ver.
Está como último video do primeiro post! Fiz assim pra deixar tudo junto. Conseguem ver?
Abraços!
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### Author:  [@Alcir](https://mesatenista.net/u/Alcir)
#### Post date: [Agosto 1, 2016, 11:25pm UTC](https://mesatenista.net/t/treinamentos-nao-profissional-poste-o-seu-tambem/13383/27 "2016-08-01T23:25:43Z")
> [@julio.nakatani](#):
>
> Está como último video do primeiro post! Fiz assim pra deixar tudo junto. Conseguem ver?
Me esqueci que vc agrupava todos os vídeos no primeiro post, me desculpe o mal entendido.
A filmagem ficou ótima, num ângulo perfeito para ver tanto os seus golpes quanto o seu footwork, que é o que mais interessa neste caso. E mesmo não dando para ver a outra metade da mesa, vc parece ter acertado bem mais do que dá a entender hahahahahaha. De qualquer forma, continue assim, pois já tem gente pretensiosa o suficiente neste esporte para um gente boa como vc mudar de time hahahahahahah. Por falar nisso, tenho uma única ressalva, que na verdade é reincidente e vc parece estar de má vontade em corrigí-la: esta camisa que vc está vestindo não está legal hahahahahahaahahahah.
Mas palhaçada à parte, eu acho que vc executou muito bem o exercício, se mantendo dinâmico o tempo todo, o que é realmente a parte mais difícil, pois isso cansa MUITO. E é justamente a este ponto que eu iria para oferecer o único feedback que talvez te seja relevante, da perspectiva de quem já fez o mesmo exercício. Aproveito para lembrar a todos que não sou técnico e nem sequer um bom jogador (muito pelo contrário), então só estou compartilhando o que me ajudou a tentar fazê-lo um pouco melhor. Como o foco do exercício é justamente o trabalho de pernas, acredito que golpear com menos intensidade pode te ajudar a poupar energia para esta direção. Ou seja, golpeando mais forte, o desgaste é mais rápido, o que te leva a sequências menores, logo, menos repetição e menos regularidade. Acho legal o seu cuidado em procurar sempre fazer os movimentos corretos independentemente do exercício (isso fica bem claro, e é um exemplo, pois multiball serve para isso mesmo), mas se vc conseguir fazer isso controlando a intensidade, acho que o aproveitamento do exercício fica melhor. Por experiência própria (pq faço a mesma coisa hahahhahaah), eu diria que isso é inconsciente, mas só vc pode perceber como isso acontece de verdade. No mais, embora a adrenalina atrapalhe, é preciso parar assim que vc não consiga mais manter os movimentos corretos, não importa se isso for por pouco tempo. Tudo o que vc fizer depois disso será inútil (repetição de movimentos errados) e um desgaste desnecessário. Finalmente, não sei se vc tem esta oportunidade, mas procure fazer o mesmo exercício com parceiro e como continuação de saque e recepção também, para complementar com um pouco mais de irregularidade (por mais que o parceiro seja bom, a dinâmica é diferente) e simular uma situação de jogo.
Muito obrigado mais uma vez!!!
Abraços!!!
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### Author:  [@julio-nakatani](https://mesatenista.net/u/julio-nakatani)
#### Post date: [Agosto 2, 2016, 1:22am UTC](https://mesatenista.net/t/treinamentos-nao-profissional-poste-o-seu-tambem/13383/28 "2016-08-02T01:22:25Z")
Alcir, obridado pelo apoio! O meu professor falou várias vezes para fazer o movimento mais curto e como menos força/intensidade. Mas eu devo ser um baixinho com complexo de grandeza… Sobre treinar em situações de jogo, infelizmente só consigo fazer isto durante o meu treino com o meu professor. Não estou conseguindo me organizar para ter mais tempo de treinar. Mas, isto está na lista de afazeres.
Sobre o uniforme/camisa, não vamos misturar porcos com diamantes… Se é que me entende…
E por falar em estar de má vontade… olha o que eu vi um pouco acima… =D
[quote=“Alcir” post=104172]Parabéns, está muito bom! Vou usar como exemplo e tentar compartilhar algo tb.
Abraços![/quote]
Vou tentar voltar a postar mais videos aqui. Recebi tantos feedbacks positivos quanto negativos, mas vou desligar um pouco os negativos de agora pra frente. Também não sou profissional e nem tampouco treinador! Queria só ajudar a divulgar cada vez mais esse esporte!
Abraços!
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### Author:  [@Alcir](https://mesatenista.net/u/Alcir)
#### Post date: [Agosto 2, 2016, 8:18am UTC](https://mesatenista.net/t/treinamentos-nao-profissional-poste-o-seu-tambem/13383/29 "2016-08-02T08:18:11Z")
> [@julio.nakatani](#):
>
> Sobre o uniforme/camisa, não vamos misturar porcos com diamantes… Se é que me entende…
Ha-ha-ha… temos um (falso) comediante no fórum. Mas aproveite sua superioridade por mais uns dias hahahahahahahahah.
> [@julio.nakatani](#):
>
> E por falar em estar de má vontade… olha o que eu vi um pouco acima… =D
Admito que ainda não atingi o mesmo “grau de evolução espiritual” que vc hahahahahahahahah. A vida tem estado sofrida demais para me dispor a stress evitável. Mas aceito o (gentil) tapa na cara como incentivo para sair da inércia no assunto hahahahahhahah.
Abraços!!!
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