# Dificuldade no backhand
**URL:** https://mesatenista.net/t/dificuldade-no-backhand/16357
**Category:** Geral
**Created:** [Dezembro 17, 2023, 10:14pm UTC](https://mesatenista.net/t/dificuldade-no-backhand/16357 "2023-12-17T22:14:05Z")
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### Author:  [@Hugo\_Castro](https://mesatenista.net/u/Hugo_Castro)
#### Post date: [Dezembro 17, 2023, 10:14pm UTC](https://mesatenista.net/t/dificuldade-no-backhand/16357/1 "2023-12-17T22:14:05Z")
fala galera, eu treino tem ja uns 5 meses e pareço que melhorei um pouco o meu nivel de jogo, sou jogador classico , mas aparentemente tenho mais facilidade em fazer o forehand do que o backhand, assim na hora do aquecimento no treino eu acho que estou conseguindo fazer mais o movimento do backhand, mas na hora assim de um jogo por exemplo eu uso mais o forehand e tenho mais dificuldade de fazer o backhand nao sei porque(até uso o backhand mais na maioria das vezes ele falha , o meu tecnico dizia que eu não esperava a bolinha chegar na minha mesa e eu ia ja colocando a raquete na frente, e não de ‘‘bate e pronto’’, até na hora dos saques como sou destro, quando o adversario saca na minha esquerda eu as vezes prefiro receber do que ir no ataque de backhand. Vocês tem alguma ideia ou ajuda de como eu poderia melhorar?
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### Author:  [@henriquesekiya](https://mesatenista.net/u/henriquesekiya)
#### Post date: [Dezembro 21, 2023, 6:36pm UTC](https://mesatenista.net/t/dificuldade-no-backhand/16357/2 "2023-12-21T18:36:59Z")
Iae, blz?
Então. Pelo que vc está falando, provavelmente vc está passando por um probleminha de “ansiedade”. O backhand, por ser um golpe mais curto e explosivo, para ele ser efetivo é preciso maximizar o contato com a bola para gerar controle e potência.
A idéia é se mover o mais próximo possível do local onde a bola atinge o ponto mais alto e executar o golpe.
Dê uma olhada em com os profissionais executam o movimento. Eles jogam bem abaixados e pegam a bola no ponto mais alto e bem próximo do corpo. E no caso de ser contra um backspin o movimento começa mais baixo e usa mais as pernas.
Treino de multiball (Robô) para encontrar o tempo correto de executar a técnica é sempre bem vindo. E focar o treino não em ganhar os jogos, mas, sim em executar corretamente a técnica ajuda, afinal é treino e treino é pra errar mesmo.
Veja se alguma coisa aqui te ajuda. Baseei na minha experiencia de ansiedade durante o jogo. hahahaha.
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### Author:  [@MARCELO\_48](https://mesatenista.net/u/MARCELO_48)
#### Post date: [Janeiro 4, 2024, 12:51am UTC](https://mesatenista.net/t/dificuldade-no-backhand/16357/3 "2024-01-04T00:51:51Z")
Tb tenho 3 meses de tt cheguei a usar pino curto no backhand para ter controle , ganhei muito controle mas perdi muita potência e voltei para a lisa. O pino curto melhorou muito minha recepção de saque , mas perdi minha principal arma q é a potência. Concordo plenamente com a resposta do Henriquesekiya , foque no movimento certo não dê importância para ganhar jogos agora procure rvoluir seu jogo.Eu tb jogo tênis de campo faz muito tempo e trouxe esta experiência para o tênis de mesa , se preocupe em atacar a bola e fazer o movimento correto , uma hora a bola vai começar a entrar.
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### Author:  [@Alcir](https://mesatenista.net/u/Alcir)
#### Post date: [Janeiro 5, 2024, 12:26am UTC](https://mesatenista.net/t/dificuldade-no-backhand/16357/4 "2024-01-05T00:26:28Z")
Uma coisa importante: traga do tênis a mentalidade de treinar / repetir fundamentos exaustivamente. E só. É muito comum ver gente extrapolando a realidade técnica entre esportes (em ambas as direções) e isso tem um efeito bastante negativo.
A questão da ansiedade é de fato muito comum (me incluo nessa) para a dificuldade no backhand, geralmente se manifestando em ir buscar a bola sendo que ela vem até vc. Pode ser isso mesmo, o que é perfeitamente possível, mas árduo para corrigir, uma vez que é algo muito psicológico, instintivo. Então tenha paciência.
Mas tem uma coisa, que vai até na contramão da ansiedade, mas é muito comum, que é o posicionamento horizontal. É muito comum o pessoal não ajustar a posição com o footwork para golpear backhand, e esse é um dos erros mais fáceis com o qual vc pode perder regularidade no tênis de mesa, afinal, ninguém vai te dar bola onde vc quiser. Então, sempre busque chegar onde a bola te alcance horizontalmente no meio do corpo. Se não conseguiu visualizar, imagine um goleiro encaixando uma bola: ele se desloca até a bola ficar horizontalmente no meio do seu peito. E lembrando, vc tem que chegar lá antes da bola, então tem que ler rapidamente a direção ao sair da raquete do adversário e ativar o footwork com agilidade.
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### Author:  [@MARCELO\_48](https://mesatenista.net/u/MARCELO_48)
#### Post date: [Janeiro 5, 2024, 1:18am UTC](https://mesatenista.net/t/dificuldade-no-backhand/16357/5 "2024-01-05T01:18:12Z")
Jogo de pernas é fundamental, basta olhar os jogadores lá de cima são muito rápidos , são atletas literalmente.